YOGA ALS HEILIMPULS
Bewusstsein Bewegung Gesundheit
WILLKOMMEN
Die Idee
Die Lunge ist eines unserer wichtigsten Organe. Zusammen mit dem Herz, der Leber und den Nieren bildet sie die
vier Hauptorgane des Menschen. Dabei weißt die Lunge die Besonderheit auf, dass sie über den Atem eine direkte Verbindung zur Außenwelt hat. Unser ganzes Leben strömt Luft von Außen nach Innen in den Körper und versorgt ihn bis in die kleinsten Zellen hinein mit Sauerstoff. Auf dem gleichem Weg verlässt der Atemstrom den Körper wieder.
Das Element des Atems ist die Luft, damit verbunden sind Leben, Weite und Leichtigkeit. Bei einer Erkrankung der Lunge ist unmittelbar auch der Atem betroffen, er kann in seiner natürlichen Leichtigkeit nicht mehr frei fließen.
Schon einige Zeit ist zu beobachten, dass chronische und akute Erkrankungen der Lunge häufiger werden.
Immer wiederkehrende pulmonale Infekte, Long COVID-Syndrom, Asthma bronchiale, COPD und Lungenfibrose sind ernst zu nehmende Erkrankungen der Lunge, die sich in ihren Symptomen ähneln.
Luftnot, Husten, Erschöpfung und verminderte Leistungsfähigkeit können das gesamte Leben des Betroffenen stark beeinflussen. Nicht selten entsteht mit der Zeit eine sogenannte Abwärtsspirale, aus der kaum noch ein Ausweg gefunden wird und die sich bis hin zu einer Depression manifestieren kann.
Die Gesundheit des Menschen ist ein hohes Gut und wenn man dies verliert stehen viele diesem Einschnitt in ihrem Leben häufig erst einmal hilflos gegenüber. In den Kliniken und Arztpraxen finden die Patienten leider auch oft keine ausreichende Unterstützung. Angesichts der prekären Situation des Gesundheitssystems, bleibt den Pflegenden und Ärzten immer weniger Zeit auf den individuellen Menschen einzugehen. Der Einzelne muss lernen für sich und seine Gesundheit selbst Sorge und Verantwortung zu tragen. Der Mensch kann viel tun, um mit einer auch vielleicht erst einmal schwierigen Situation umzugehen. Man weiß nur oft nicht wie. Es ist mir daher ein großes Anliegen, den Menschen darin zu unterstützen zu lernen, wie er aktiv und eigenverantwortlich einer Krankheit begegnen kann. Möglichkeiten um Lebenskräfte aufzubauen, Luftnot zu minimieren und die Atemmuskulatur zu stärken können ganz praktisch erlernt werden.
YOGA THERAPIE
Yoga ist eine jahrtausende alte Philosophie und gehört in Indien, seinem Ursprungsland ganz selbstverständlich zur Medizin.
Im Zentrum meiner Ausrichtung liegt das menschliche Bewusstsein. Eine bewusst gestaltete Bewegung ist etwas ganz anderes als eine mechanische Bewegung. Sie ist schöner, freier und leichter und übt auf den Körper und den Atem einen nahezu befreienden Effekt aus.
Eine bewusste und gezielte Aufmerksamkeit auf ein Objekt oder auf einen Gedanken ist ebenfalls ganz anders als die üblichen automatisierten Denkabläufe. Der Mensch lernt seine Gedanken zu führen und seine Wahrnehmung zu erweitern.
Ruhe bei gleichzeitiger Wachheit können entstehen.
Yoga
Kurse
In kleiner Gruppe wird gezielt auf die Bedürfnisse von Menschen mit chronischen Lungenerkrankungen eingegangen.
Die Bewegungen sind mitunter fordernd, können aber gut an den einzelnen Teilnehmer angepasst werden.
Die Erfahrung zeigt, dass die Teilnehmer nach dem Kurs deutlich besser durchatmen können.
Ein wichtiger Aspekt eines Kurses ist auch die Kommunikation und die Begegnung untereinander. Der Austausch mit anderen Menschen in ähnlicher Lebenssituation
kann sehr wertvoll sein.
Yoga
Seminare
Seminare bieten die Möglichkeit zu einer vertieften Auseinandersetzung.
Körperübungen, Konzentrationsübungen und das Lesen inspirativer Texte bilden dazu den Rahmen.
Auch Kaltwasser Anwendungen gehören dazu. Ein bewusstes Erleben von kaltem Wasser, fördert das Immunsystem ausserordentlich.
Termine zu Seminaren finden Sie auf meiner homepage:
Yoga
Einzelunterricht
In einer Einzelstunde lässt es sich am besten auf die individuellen Bedürfnisse des Teilnehmers eingehen. Zusammen erarbeiten wir ein Übungskonzept, das vom Teilnehmer auch selbstständig zu Hause praktiziert werden kann.
Auch eine kleine Gruppe von zwei bis vier Personen gemeinsam ist möglich.
Wenn Sie sich für mein Angebot interessieren, schreiben Sie mir am besten eine eMail mit Ihrem Anliegen oder rufen Sie mich an.
KONTAKT
Linda Waßmuth
Tel:0176-23246227
