YOGA ALS HEILIMPULS
Bewusstsein Bewegung Gesundheit
Veröffentlichungen
Hier finden Sie Veröffentlichungen von mir, die sich mit den Themen Yoga im Zusammenhang zu Gesundheit beschäftigen.
Die beiden Broschüren können Sie bei mir erwerben. Schreiben Sie mir dazu am besten eine @Mail.
Die Artikel können Sie als PDF herunterladen und auch ausdrucken.
Broschüre
Diese Broschüre entstand 2019 begleitend zu einer Pilotstudie "Yoga bei idiopathischer Lungenfibrose", des Studienzentrums Thoraxklinik Heidelberg unter der Leitung von Prof. Dr. Kreuter.
Die Teilnehmer sollten die Übungen eigenständig auch zu Hause durchzuführen. Es werden relativ einfache Übungen beschrieben und ist ein guter Einstieg in die Übungsweise des Yoga, unabhängig von der Art der Erkrankung
Broschüre
Diese Broschüre ist deutlich umfassender und ausführlicher wie die Erste. Neben den körperlichen Übungen, werden auch Anleitungen zu mentalen Konzentrationsübungen beschrieben. Viele Fotos und Zeichnungen begleiten den Text.
Der Zusammenhang zwischen Bewegung, dem Bewusstsein und dem freien Atem wird anschaulich erklärt.